නිෂ්පාදන ලක්ෂණ
- විවිධ ග්රිප් ස්ථාන විවිධ ශරීර ප්රමාණ සහ හස්තයේ දිගට නවාතැන් දෙයි
- මෘත දේහය තරමක් ඉදිරියට පිහිනීමකින් ආරම්භ වන අතර, මාංශ පේශි දිගු කිරීම බැටළු පැටවුන් හා උගුල් වලට වැඩි කරයි
- අදින්න චලනය ආසනය ඔසවා, ශරීරය පසුකර යාමේ චලනය වන චලනය පැතිරීම සහ අනාරක්ෂිත පහළ පසුපස හයිපර්රයික්කරණය වළක්වා ගැනීම
- සමමුහුර්ත අපසරනය වන ව්යායාම චලිතය උරහිසේ ස්වාභාවික භ්රමණ රටාව අනුගමනය කරයි
