- විවිධ ග්රිප් ස්ථාන විවිධ ශරීර ප්රමාණ සහ හස්තයේ දිගට නවාතැන් දෙයි
- මෘත දේහය තරමක් ඉදිරියට පිහිනීමකින් ආරම්භ වන අතර, මාංශ පේශි දිගු කිරීම බැටළු පැටවුන් හා උගුල් වලට වැඩි කරයි
- සමමුහුර්ත අපසරනය වන ව්යායාම චලිතය උරහිසේ ස්වාභාවික භ්රමණ රටාව අනුගමනය කරයි
- පිවොට් කලවා රඳවා ගැනීමේ පෑඩ් සකස් කිරීම
